Fabi Educação Física

terça-feira, 6 de agosto de 2013

Estudo de Campo Biologia- 2ª série A Nestor de Castro

Na manhã do dia 06 de agosto, realizamos uma atividade diferente com os alunos da 2ª Série A, do colégio Nestor de Castro de Sulina, contemplando a disciplina de Biologia, no conteúdo reino Plantae.
Após uma caminhada de aproximadamente 45 minutos, chegamos à propriedade do Sr. Inácio Klock, onde os alunos puderam analisar o local, espécies nativas, água dos riachos e córregos existentes no local.
Após o estudo foi realizada a colocação em grupo e relatório.

segunda-feira, 5 de agosto de 2013

Alimentação saudável.....todos precisam, inclusive eu!

Benefícios da alimentação equilibrada

Tenha a saúde de ferro

Com uma boa alimentação você fica longe de vários tipos de doenças, até mesmo o resfriado vai ser mais difícil de pegar, já que com uma boa alimentação a sua imunidade vai ser muito melhor. Você também evita problemas gástricos e estomacais como gastrite, refluxo estomacal, diarreias e até mesmo a “síndrome do intestino descontrolado”.

Fique mais bonito (a)

Uma alimentação saudável é mais eficiente do que qualquer salão de beleza, sabendo comer direito e evitando alimentos não saudáveis você consegue deixar a pele e o cabelo mais bonitos, rejuvenesce com os alimentos que combatem os radicais livres, evita as olheiras e as noites mal dormidas e ainda mantem os dentes sempre saudáveis com um sorriso sempre bonito e branco. Se você tem problemas com acnes (espinhas) mais uma motivo para melhorar a sua alimentação, já que o seu surgimento é provocado basicamente por uma má alimentação.

A cena de um crime diz

mais do que se imagina. E todo mês Júlia Kendall mostra isso p/ vc

www.mythoseditora.com.br

Mantenha a forma

Se você está abaixo ou a cima do peso uma alimentação saudável e equilibrada é melhor do que um dieta rígida. Um grande segredo sobre a forma física é que dietas não funcionam, o que funciona é aprender a comer corretamente, assim você sempre mantem a sua alimentação dentro das suas necessidades e evita engordar demais ou ficar abaixo do peso.

Tenha mais disposição e viva mais

Para finalizar uma frase que você já deve ter ouvido, “você é o que você come”, mantenha sempre a sua alimentação o melhor possível e seja recompensado em muita disposição no dia a dia, tenha mais alegria em sua vida e viva melhor e por mais tempo. E você, ainda anda se alimentando mal? Que tal dar um pulo no supermercado?