Atividades relacionadas as aulas de Educação Física em escolas públicas do NRE de Pato Branco- PR.
sábado, 17 de agosto de 2013
terça-feira, 6 de agosto de 2013
Estudo de Campo Biologia- 2ª série A Nestor de Castro
Na manhã do dia 06 de agosto, realizamos uma atividade diferente com os alunos da 2ª Série A, do colégio Nestor de Castro de Sulina, contemplando a disciplina de Biologia, no conteúdo reino Plantae.
Após uma caminhada de aproximadamente 45 minutos, chegamos à propriedade do Sr. Inácio Klock, onde os alunos puderam analisar o local, espécies nativas, água dos riachos e córregos existentes no local.
Após o estudo foi realizada a colocação em grupo e relatório.
Após uma caminhada de aproximadamente 45 minutos, chegamos à propriedade do Sr. Inácio Klock, onde os alunos puderam analisar o local, espécies nativas, água dos riachos e córregos existentes no local.
Após o estudo foi realizada a colocação em grupo e relatório.
segunda-feira, 5 de agosto de 2013
Alimentação saudável.....todos precisam, inclusive eu!
Benefícios da alimentação equilibrada
Tenha a saúde de ferro
Com uma boa alimentação você fica longe
de vários tipos de doenças, até mesmo o resfriado vai ser mais difícil
de pegar, já que com uma boa alimentação a sua imunidade vai ser muito
melhor. Você também evita problemas gástricos e estomacais como
gastrite, refluxo estomacal, diarreias e até mesmo a “síndrome do
intestino descontrolado”.
Fique mais bonito (a)
Uma alimentação saudável é mais
eficiente do que qualquer salão de beleza, sabendo comer direito e
evitando alimentos não saudáveis você consegue deixar a pele e o cabelo
mais bonitos, rejuvenesce com os alimentos que combatem os radicais
livres, evita as olheiras e as noites mal dormidas e ainda mantem os
dentes sempre saudáveis com um sorriso sempre bonito e branco. Se você
tem problemas com acnes (espinhas) mais uma motivo para melhorar a sua
alimentação, já que o seu surgimento é provocado basicamente por uma má
alimentação.
Mantenha a forma
Se você está abaixo ou a cima do peso
uma alimentação saudável e equilibrada é melhor do que um dieta rígida.
Um grande segredo sobre a forma física é que dietas não funcionam, o que
funciona é aprender a comer corretamente, assim você sempre mantem a
sua alimentação dentro das suas necessidades e evita engordar demais ou
ficar abaixo do peso.
Tenha mais disposição e viva mais
Para finalizar uma frase que você já
deve ter ouvido, “você é o que você come”, mantenha sempre a sua
alimentação o melhor possível e seja recompensado em muita disposição no
dia a dia, tenha mais alegria em sua vida e viva melhor e por mais
tempo. E você, ainda anda se alimentando mal? Que tal dar um pulo no
supermercado?
sábado, 3 de agosto de 2013
Aula de Dança Circular
Alunos dos 6º anos do Colégio Duque de Caxias- Saudade do Iguaçu
Alunos do 7º ano B do Colégio Nestor de Castrro- Sulina
quinta-feira, 1 de agosto de 2013
segunda-feira, 29 de julho de 2013
Aula de Dança Circular Sagrada
DISCIPLINA: Educação Física
ENSINO FUNDAMENTAL
CONTEÚDO ESTRUTURANTE: Dança
Dança Circular Sagrada
História da Dança Circular
Foi Bernhard Wosien(1908-1986), bailarino clássico, coreógrafo, pedagogo e pintor, que nas décadas de 50/60 percorreu o mundo recolhendo e resgatando as danças de diferentes povos. Em 1976 visitou a Comunidade de Findhorn no norte da Escócia e, a pedido de Peter Caddy, um de seus fundadores, ensinou pela primeira vez uma coletânea de danças folclóricas para os residentes.
Bernhard Wosien já estava com mais de 60 anos e buscava uma prática corporal mais orgânica para expressar seus sentimentos. Ele percebeu que havia encontrado o que procurava, pois dançando em Roda, vivenciou a alegria, a amizade e o amor, tanto para consigo mesmo como para com os outros, e sentiu que as Danças Circulares possibilitavam uma comunhão sem palavras e mais amorosa entre as pessoas.
De 1976 em diante centenas de Danças foram incorporadas ao repertório inicial e o movimento passou a se chamar "Danças Circulares Sagradas". E desde então este movimento se espalhou pelo mundo.
A Dança Circular se chama e se torna Sagrada pelo fato de permitir que os participantes entrem em contato com sua essência, com seu EU Superior, com a Centelha Divina que existe dentro de cada um de nós. No momento deste contato, temos a união do corpo(matéria) com o espírito.
No Brasil, as Danças chegaram através de Carlos Solano que foi hóspede na Fundação Findhorn por um longo tempo nos anos 80. Ele fez o Treinamento
Em 1983 Sarah Marriot, que viveu em Findhorn, foi convidada a vir para o Brasil para iniciar um trabalho de educação holística no Centro de Vivências Nazaré (hoje Nazaré Uniluz), comunidade fundada em 1981 por um grupo de pessoas lideradas por Trigueirinho
Algum tempo depois de haver retornado da Escócia e já estar trabalhando com as danças, Solano foi procurado por David e Jane de Nazaré que queriam vivenciar as danças na prática, pois só as conheciam através de apostilas.
Em 1990, Christina Dora(Sabira) vai a Suiça e conhece Maria Gabriele Wosien, e traz as danças para Nova Friburgo no RJ. Nesta ocasião Patrícia Azarian conhece as Danças Circulares e se inicia um trabalho de expansão no Rio de Janeiro.
A partir daí, pessoas de Findhorn vieram ao Brasil e brasileiros foram até lá e o movimento começou a expandir.
BENEFÍCIOS DAS DANÇAS
Qualquer pessoa, de qualquer idade, pode dançar Dançando, nosso corpo se expressa através do movimento e aquieta a mente.A alegria brota naturalmente e o movimento simples e repetido aproxima as pessoas, promovendo uma integração física, mental, emocional e espiritual.
As Danças Circulares promovem uma rápida integração de grupos, reflexões sobre o trabalho em equipe, compreensão sobre conflitos, o despertar da criatividade, a integração dos hemisférios cerebrais, a ativação corporal, meditação dinâmica, conexão com seu Eu superior.
AS DANÇAS - Como e que tipo de músicas dançamos
Dançamos, geralmente, de mãos
dadas. Dar as mãos em círculo é muito mais que um simples toque, é criar um
fluxo de energia que vai sustentar o campo que se forma com a
presença das pessoas e com todos os elementos da natureza presentes no
ambiente.Danças dos Povos do mundo inteiro, muitas com origem no folclore de cada país, outras tradicionais de comemorações, colheitas etc...
Danças Meditativas - Através do movimento repetido, podemos entrar em estado de meditação. Bernhard Wosien chamava de Meditação na Dança. Encontramos aqui músicas clássicas, tradicionais e new age.
Danças da Natureza e de Plantas Curativas - Com a evolução do movimento das Danças Circulares, foram surgindo coreografias que reverenciam a natureza e outras que vibram a energia das plantas curativas. Podemos citar Anastasia Geng(1922-2002) da Letônia, que intuiu uma música e uma coreografia para cada um dos 38 florais de Bach, com base no folclore daquela região.
Danças Contemporâneas - São danças coreografadas por dançarinos da atualidade, algumas para músicas tradicionais, outras para músicas contemporâneas, com base nos passos e nos movimentos de cada tradição
Atividades Práticas
Mandala: Tecido, flor, vela.
Passos da dança circular
- Círculo
- Mãos dadas
- Caminhar
- 1 X 1
- Caminhar
- 2 X 2
- Passo cruzado
- caminhar ( lado contrário)
- Mãos livres para frente e para trás
- Caminhar 1X1
- 2X2
Músicas indicadas:
- Viagem Sagrada, Nicholas Gunn
- Panchebells
- Flour d’ Lackmé
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