Benefícios da alimentação equilibrada
Tenha a saúde de ferro
Com uma boa alimentação você fica longe
de vários tipos de doenças, até mesmo o resfriado vai ser mais difícil
de pegar, já que com uma boa alimentação a sua imunidade vai ser muito
melhor. Você também evita problemas gástricos e estomacais como
gastrite, refluxo estomacal, diarreias e até mesmo a “síndrome do
intestino descontrolado”.
Fique mais bonito (a)
Uma alimentação saudável é mais
eficiente do que qualquer salão de beleza, sabendo comer direito e
evitando alimentos não saudáveis você consegue deixar a pele e o cabelo
mais bonitos, rejuvenesce com os alimentos que combatem os radicais
livres, evita as olheiras e as noites mal dormidas e ainda mantem os
dentes sempre saudáveis com um sorriso sempre bonito e branco. Se você
tem problemas com acnes (espinhas) mais uma motivo para melhorar a sua
alimentação, já que o seu surgimento é provocado basicamente por uma má
alimentação.
Mantenha a forma
Se você está abaixo ou a cima do peso
uma alimentação saudável e equilibrada é melhor do que um dieta rígida.
Um grande segredo sobre a forma física é que dietas não funcionam, o que
funciona é aprender a comer corretamente, assim você sempre mantem a
sua alimentação dentro das suas necessidades e evita engordar demais ou
ficar abaixo do peso.
Tenha mais disposição e viva mais
Para finalizar uma frase que você já
deve ter ouvido, “você é o que você come”, mantenha sempre a sua
alimentação o melhor possível e seja recompensado em muita disposição no
dia a dia, tenha mais alegria em sua vida e viva melhor e por mais
tempo. E você, ainda anda se alimentando mal? Que tal dar um pulo no
supermercado?
Nenhum comentário:
Postar um comentário